Saúde

Relacionamentos abusivos – como cuidar e manter a saúde das nossas relações

Por: Maicon Ribeiro – Psicólogo, Terapeuta e Instrutor de Processos de Consciência Por quantas vezes nós nos encontramos em relacionamentos que constantemente nos cobram que sejamos diferentes? Muitas vezes nos submetemos e aceitamos essas situações porque ali nós recebemos algo em troca que na maioria das vezes codificamos como amor. …

Leia Mais

Filtro solar: qual a quantidade certa para cada pele?

  Qual a quantidade necessária de filtro solar  para proteger a pele? Quantas vezes é preciso aplicar durante o dia? Precisa usar mesmo quando estiver dentro de casa?   O protetor solar é indispensável em qualquer estação do ano. Estudos apontam que 70% da radiação solar que recebemos durante toda a …

Leia Mais

Saúde dos olhos: era das telas aumentam problemas de visão

Quanto tempo você fica em frente à tela de um computador? Se a resposta indicar um período considerável de seu dia, é hora de começar a se preocupar com a saúde dos olhos     Distúrbios de visão atingem cerca de 50 milhões de brasileiros, segundo a Organização Mundial de …

Leia Mais

Glúten pode causar doença celíaca

No mês dedicado ao trigo, especialista em nutrição dá dicas para quem precisa conviver com o problema causado pelo glúten Um dos cereais mais consumidos no mundo, o trigo é protagonista na mesa dos brasileiros. É fonte de energia para o organismo e rico em carboidratos, vitaminas, minerais, fibras e …

Leia Mais

Sete benefícios do Pilates e invista na modalidade

Por Matheus Garofalo Em aparelhos, com auxílio de acessórios ou no solo, o que realmente importa é se manter ativo e aproveitar cada instante da atividade com prazer Que tal se jogar em uma modalidade que trabalha condicionamento físico e flexibilidade, ensina a controlar a respiração e movimentos precisos? “O …

Leia Mais

Conheça as incríveis Terapias Integrativas Por Maicon Ribeiro – Psicólogo, Terapeuta e Instrutor de Processos de Consciência

No artigo da Semana passada o terapeuta falou sobre como fazer as “PAZES COM O MEDO” e neste artigo a terceira chave é resgatar nossa autoestima e poder pessoal. Juntos vamos mergulhar nesse processo… Por Maicon Ribeiro – Psicólogo, Terapeuta e Instrutor de Processos de Consciência  Você já ouviu falar …

Leia Mais

Conheça a essencialidade dos alimentos ricos em potássio para a boa saúde e de onde vem a força deles

Dê uma banana à desnutrição Por:Organização Mundial da Saúde   Saborosos, necessários à reposição das energias, essenciais à vida. Os alimentos, quando processados pelo organismo, são usados no metabolismo, ajudando na manutenção e crescimento dos tecidos. São ainda fonte de nutrientes que nosso corpo não consegue produzir, a exemplo do potássio …

Leia Mais