Chá de amora e os benefícios para a saúde da mulher

A amora (e suas folhas) é rica em vitamina C, antioxidantes, vitamina K, vitamina do complexo B, flavonoides, potássio, manganês, magnésio, ferro e vitamina E, combinação que traz benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres.

Devido aos fitormônios – que possuem funções parecidas com o estrogênio no organismo da mulher – presentes principalmente nas folhas, e também devido à vitamina C e taninos, o chá de amora contribui bastante para reduzir a retenção de líquidos, muito comum durante a TPM, e melhorar a insônia e os fogachos, sintomas frequentes na menopausa.
Outros benefícios:

• Por ser rico em antioxidante ajuda a combater os radicais livres

• É indicado para a saúde óssea, devido à presença do manganês, um mineral fundamental para isso

• Equilibra a glicemia, e por isso também é indicado para quem tem diabetes

• Auxilia na perda de gordura corporal, quando associado a um estilo de vida saudável

• Previne a anemia, devido ao alto teor de ferro e vitamina C